Чтобы мышцы были крепкими и красивыми, в первую очередь, нужны силовые тренировки. Но при этом важную роль играет питание. Перечисляем продукты, которые следует включить в меню во время физической активности для оптимального увеличения мышц. Высокобелковые продукты
Подробнее »
Полезные советы от мотивационного спикера и ведущей шоу «Зважені та щасливі» 8-й сезон. Мирослава Ульянина уже делилась информацией о своих традиционных утренних ритуалах. Недавно она рассказала подписчикам в Instagram, как следит за гигиеной рта. Oil pulling (полоскание полости
Подробнее »
Мышцы очень быстро привыкают к нагрузке. Поэтому важно ее менять, чтобы занятия приносили пользу.Предлагаем простые упражнения для пресса, которые можно
Подробнее »
Инцидент произошел в Бразилии. 41-летнаяя любительница косметологических процедур обратилась в обычный салон красоты, пишет The Sun. Во время процесса наращивания
Подробнее »
Человеческая цивилизация была построена и продолжает развиваться усилиями творческих, открытых новому людей. Если бы наш вид не обладал даром креативности, мы бы так и остались грязными дикарями в пещерах. Качества, свойственные творческим личностямТем не менее,
Подробнее »
Специалисты британского общества Diabetes UK высказались о том, что наличие лишнего веса в зоне талии свидетельствует о скоплении жира вокруг внутренних органов и в связи с этим – о повышенной вероятности развития диабета. «У обладателей широкой талии при общей
Подробнее »
Прыжки на батуте являются олимпийским видом спорта и представляют собой выполнение акробатических элементов в полёте после отталкивания от поверхности снаряда. В последнее время возрастает популярность таких прыжков, и не зря, ведь они являются очень полезными и
Подробнее »
Память – способность человека накапливать, сохранять, воспроизводить ранее полученные знания и навыки. Функции памяти присущи всем живым существам: детям, взрослым, животным, растениям, даже воде. Да-да, вода имеет свою память. С появлением ребенка родители стараются
Подробнее »
Густые и широкие брови а-ля Кара Делевинь — заветная мечта каждой девушки. Что же делать, если природа не наградила тебя таким даром? Редакция WMJ.ru предлагает несколько дельных советов, которые помогут заполучить брови мечты в самые сжатые сроки! Найди первопричину
Подробнее »
Неудачные эксперименты с волосами способны превратить в нелепое нечто даже самую стильную стрижку и визуально накинуть нам несколько лет. Смотрим, как делать не
Подробнее »