Безусловно, физическое и психологическое состояние мужчины имеет огромное значение для его интимной жизни. Вот несколько аспектов, которые следует учитывать, рассматривая данный вопрос, рассматриваемый более подробно в статье «Как здоровье мужчины влияет на интимную жизнь»:
1. Эректильная дисфункция.
Одной из основных проблем, связанных с интимной жизнью мужчины, является эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция. ЭД возникает, когда мужчина не может получить или поддержать эрекцию, необходимую для выполнения полового акта. Это зависит от массы факторов: наличия сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления, стрессовых ситуаций и депрессии, а также прочих проблем со здоровьем.
Поддержание физического и психического состояния помогает предотвращению или лечению данной проблемы. Это является ключевым для поддержания интимной жизни мужчины в хорошем состоянии.
2. Пониженный уровень тестостерона.
Это приводит к снижению либидо и возникновению эректильной дисфункции, о которой сказано выше. Поддержанию нормального уровня тестостерона могут помочь регулярные физические упражнения вкупе со здоровым питанием.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
Плохая циркуляция крови приводит к трудностям с эрекцией, т.к. для её достижения и поддержания необходимо достаточное количество крови, заполняющей половой член. С решением этих проблем также могут помочь регулярные физические упражнения вместе со здоровым питанием, а также отказ от вредных привычек.
4. Психологические проблемы.
Стрессовое состояние и тревожность снижают сексуальное влечение. Физические упражнения, расслабляющие практики и поддержка со стороны близких людей либо профессионалов помогут справиться с этим.
