Чем старше мы становимся, тем чаще возникают проблемы со здоровьем. В этом нет ничего удивительного — организм изнашивается. Но есть предсказуемые болезни, которые повторяются в семейной истории из поколения в поколение. Их можно взять под контроль, если заранее узнать, о чем стоит беспокоиться по материнской линии.
Главная беда — мы не умеем задавать вопросы, точнее, правильные вопросы. Причем не просто знакомым, а своим родным и ближайшим родственникам.
Между тем некоторые особенности нашего развития почти на 90% повторяют материнские. Важно в подходящий момент поинтересоваться у родителей, особенно у матери, что можно сделать для того, чтобы предупредить течение некоторых заболеваний. Например, гинекологических или связанных с сердечно-сосудистой системой. Вот несколько вопросов, которые тебе стоит задать маме прямо сейчас.
«В нашей семье были сердечно-сосудистые заболевания?»
«Это непростая тема для разговора. Но если в семье были случаи неожиданной смерти, эта информация напрямую связана с вашим здоровьем, — комментирует Николь Харкин, кардиолог в Нью-Йоркском университете. — Вы должны узнать о любом случае сердечных заболеваний или ранней смерти — для женщин это возраст до 65 лет, для мужчин — 55.
Генетика — это ни в коем случае не судьба и не приговор. Важно знать обо всех значительных фактах семейной медицинской истории, чтобы минимизировать любой фактор риска с помощью специально подобранной диеты и образа жизни».
«Мама, когда у тебя начались месячные и наступила менопауза?»
Эта информация подтверждена медицинскими исследованиями: во всем, что касается месячного цикла, ты повторяешь свою мать. Если месячные у нее начались в раннем возрасте, у тебя они начнутся примерно в такое же время. Более раннее начало менопаузы тоже отразится практически как в зеркале.
Фелис Герш, директор центра интегративной медицины в Ирвине, также настоятельно рекомендует расспросить, были ли у твоей матери или у ее родственников случаи такого распространенного заболевания, как поликистоз. Согласно последним исследованиям, он увеличивает шанс на то, что и следующие поколения в семье могут испытывать проблемы с этим заболеванием, а вместе с ним — и с деторождением, метаболизмом, общим обменом веществ и даже сменой настроения.
«Были ли у тебя проблемы с беременностью и родами?»
Это важно узнать до того, как ты сама начнешь планировать рождение ребенка. Многие вопросы, связанные с беременностью, а также тем, как проходят роды и вскармливание, также обусловлены генетикой.
«Вы должны знать обо всех случаях семейной истории, которые причисляют вас к группе риска. К ним относятся: невынашивание беременности, преждевременные роды, цервикальная недостаточность. Если знать об этом заранее, можно вместе с врачом определить специальные препараты, которые предупредят все возможные осложнения, и разработать эффективную стратегию с учетом семейной истории здоровья», — убежден Дэниэль Рошам, гинеколог из перинатального центра в Нью-Йорке.
«У кого-то из членов нашей семьи когда-нибудь была онкология?»
Нелегко задать такой сложный вопрос в лоб. Многие боятся это сделать, потому что боятся услышать ответ. Но у твоей матери мог быть случай начальной стадии этого заболевания, когда ты была совсем маленькой или даже до твоего рождения.
Тебе также нужно подробно расспросить о том, были ли случаи онкологии у родственников, говорит Лори Джефферс, профессор в Колледже акушерства при Нью-Йоркском университете.
Не все об этом знают, но во многих случаях генетическая предрасположенность к так называемым «женским» видам рака — раку груди, яичников — переходит как от отца, так и от матери (как мутация генов BRCA1 BRCA2).
«Пре-скрининг рисков заболеть этим видом рака обычно делается после 50 лет. Но если в вашей семейной медицинской истории был конкретный случай этого заболевания, вам могут предложить раннее тестирование. И в ваших интересах его сделать», — убежден Никет Сопал, профессор в колледже Туро в Нью-Йорке.
Ранний скрининг может спасти жизнь, особенно для тех, кто находится в группе риска.
«Бывают ли у тебя мигрени?»
Все мы испытываем головную боль и не считаем это проблемой. Но мигрень — совсем другое заболевание. Ее можно определить по следующим симптомам:
чувствительность к свету;
тошнота;
проблемы со зрением (больно читать и смотреть на свет).
Боль, вызванная мигренью, может длиться часами и оставлять без сил на целые дни.
Согласно исследованиям, мигрени чаще подвержены целые поколения в одной семье — у 90% пациентов с мигренью есть родственники, которые также страдали от нее. Именно поэтому важно задавать матери вопросы о здоровье, ее и всей семьи.
«Есть ли у тебя проблемы с кожей?»
Забота о коже — это больше, чем маски для лица.
Были ли случаи, когда твоя мама удаляла родинки или меланому? Если да, то тебе обязательно нужно ежегодно проходить исследования кожи у дерматолога.
«В нашем роду были психически нездоровые люди?»
Скользкий вопрос. Но этот вопрос о здоровье стоит задать матери, ей нечего от тебя скрывать. Любые случаи депрессии, аддикции, ментальных расстройств в вашем роду — зная о них, ты получишь представление о том, насколько крепка твоя нервная система и в каких жизненных ситуациях тебе следует быть внимательнее к себе.
