Это упражнение является универсальным для поддержания тонуса мышц живота. Выполнение подъемов ног лежа на полу, является облегченным вариантом поднятия ног в висе. Это упражнение легко можно делать дома. И не нужно никаких дополнительных приспособлений. Подходит для
Подробнее »
Британка Франческа Клуни утверждает, что особенного ухода ее волосы не требуют. Она говорит, что только расчесывает их, но даже не каждый день. Франческа — британская художница, ей 32 года, и большую часть своей жизни она не стрижет и не моет волосы. С раннего детства
Подробнее »
Свежее дыхание делает нас увереннее в себе, а кроме того свидетельствует о здоровье кишечника и полости рта. Освежить дыхание всегда можно при помощи жевательной резинки или специального спрея для полости рта, но что делать тем, кто отказался от этих вредных для
Подробнее »
Позитивные детские воспоминания, особенно о родителях, позволяют людям во взрослом возрасте реже сталкиваться с депрессией и хроническими заболеваниями. Эксперты Университета Мичигана проанализировали данные более 22000 человек из двух исследований. Об этом пишет
Подробнее »
Свиное сало — вкусный и полезный для здоровья продукт. Оно отличный источник витаминов и минералов. Более того, по содержанию витамина D, сало на втором месте после
Подробнее »
Малыш с радостью бежит купаться в ванну, но как только дело доходит до мытья головы, устраивает истерику и скандалит. Обычная проблема, с которой сталкивается почти каждая молодая мама. Что делать, если никакие уговоры и, тем более крики, не помогают и ребенок никак не хочет
Подробнее »
Это лето по понятным причинам может и не сулить поездок за моря и океаны многим из нас. Однако красивый плоский живот получить хочется. Что делать если срочно нужно
Подробнее »
Нет ни одного ребенка, который хотя бы один раз в год не простудился. Некоторые же дети за год переносят 5–6 и более простудных заболеваний. Причинами этого могут быть как возрастные особенности организма детей, так и некоторые нюансы их образа жизни.Известно, что
Подробнее »
Как питаться во время беременности, чтобы после родов выглядеть еще лучше? Лови наши подсказки.⠀ 1. Тест показал две полоски? Самое время выбросить телефоны службы доставки пиццы и тортов. А еще смотри в будущее, а не ищи ближайший ресторан фас-фуда. 2. Начинай менять
Подробнее »
Специалисты проанализировали уровень рождаемости во всех странах мира с 1950 по 2017 год. В результате масштабного исследования, которое проводил медицинский журнал Lancet, выяснилось, что в среднем за этот период времени рождаемость сократилась в два раза. По мнению экспертов, есть несколько причин, которые могут объяснить подобную динамику. В частности, повышение образованности …
Подробнее »