Домой / Спорт / Чем перекусить после утренней пробежки?

Чем перекусить после утренней пробежки?

10 вариантов здорового перекуса, за которые фигура скажет спасибо!

1. Хлеб с отрубями, авокадо, огурец и руккола

2. Черный хлеб, брынза, помидор, огурец и лист салата

3. Ржаной хлеб, запеченное куриное филе, сыр, помидор и авокадо

4. Цельнозерновой хлеб, помидор, огурец, куриное филе и яйцо

5. Хлеб с отрубями, сыр, вареное куриное филе, помидор и огурец

6. Цельнозерновой хлеб, яичница и помидор

7. Яйцо, отваренное вкрутую и половинка авокадо

8. Овсянка с сухофруктами, орехами и медом

9. Творог с тертым яблоком и хлебцами

10. Смузи из 2 бананов, меда и обезжиренного молока

 

Проверьте также

4 правила фитнеса, которые делают фигуру идеальной

Фитнес – это не хобби, а регулярные полноценные занятия. Пропускать тренировки из-за плохого настроения или …

Добавить комментарий

↓