10 вариантов здорового перекуса, за которые фигура скажет спасибо!
1. Хлеб с отрубями, авокадо, огурец и руккола
2. Черный хлеб, брынза, помидор, огурец и лист салата
3. Ржаной хлеб, запеченное куриное филе, сыр, помидор и авокадо
4. Цельнозерновой хлеб, помидор, огурец, куриное филе и яйцо
5. Хлеб с отрубями, сыр, вареное куриное филе, помидор и огурец
6. Цельнозерновой хлеб, яичница и помидор
7. Яйцо, отваренное вкрутую и половинка авокадо
8. Овсянка с сухофруктами, орехами и медом
9. Творог с тертым яблоком и хлебцами
10. Смузи из 2 бананов, меда и обезжиренного молока
