Простуду можно быстро вылечить, если действовать правильно.
Иногда распространенные стереотипы мешают нам быстро выздороветь, пишет dolgojit.net.
1. Строгий постельный режим
При появлении первых симптомов простуды действительно следует лечь в постель. Однако только на время острого периода. Когда состояние улучшится, температура нормализуется, лучше повысить двигательную активность, иначе возникнут застойные явления в бронхах, что может привести к бронхиту.
2. Простуду нужно лечить лекарствами
Во время лечения простуды главное – регулярное полоскание ротовой полости и промывание носа. Если повышается температура, принимайте жаропонижающие средства. В это время важно много пить, употреблять пищу, содержащую витамины.
3. Нельзя принимать душ
Все как раз наоборот. Регулярный душ способствует открытию пор, через которые выводятся токсины. Это облегчает борьбу организма с заболеванием. Также такая процедура придает бодрость, улучшает общее состояние.
4. Необходимо постоянно находиться в тепле
Излишнее укутывание приводит к повышению температуры тела, трудностям с дыханием. Лучше чаще проветривайте комнату, используйте увлажнители воздуха, аромалампы с эфирными маслами.
